Keracunan Vitamin Bagian 1

Keracunan vitamin? Mungkinkah? Ya tentu saja mungkin kita keracunan vitamin. Ini jadi peringatan bagi orang-orang yang mengkonsumsi multivitamin secara  berlebihan. Bagaimana mungkin vitamin bisa membuat kita keracunan? Ingat sesuatu serba berlebihan sama buruknya dengan kekurangan. Begitu pula konsumsi  vitamin.

Vitamin tergolong mikronutrien alias hanya sedikit dibutuhkan oleh tubuh. Walaupun jumlah yang dibutuhkan sangat sedikit, namun fungsinya sangat vital. Oh iya karena tubuh hanya membutuhkan sedikit saja vitamin maka mengkonsumsi vitamin terlalu banyak tidak baik bagi tubuh kita bahkan dapat menyebabkan keracunan. Berikut ini efek dari konsumsi vitamin secara berlebihan alias keracunan vitamin/

1. Keracunan Vitamin A

Keracunan vitamin A dapat terjadi jika kita mengkonsumsi suplemen vitamin dalam takaran lebih dariri 16.000 RE dalam jangka lama atau 40.000 RE per hari. Pada bayi bahkan konsumsi 8.000 RE perhari dapat menyebabkan hidrosefalus. Gejala keracunan vitamin A adalah sakit kepala, pusing, mual, rambut rontok, kulit kering dan nafsu makan berkurang. Jika kita mengkonsumsi vitamin A dalam bentuk karoten, kita tidak akan mengalami hal-hal di tersebut.Tapi jika mengkonsusmsi karoten (seperti wortel) secara berlebihan maka karoten akan tertimbun di kulit dan membuat badan berwarna kuning. (Baca juga : Efek samping obat jerawat roaccutane atau accutane - derivat vitamin A)

2. Keracunan Vitamin D

Keracunan vitamin D terjadi jika kita mengkonsumsi lebih dari 25 mikrogram atau 1.000 SI per hari. Kelebihan vitamin D dapat menyebabkan kalsifikasi (pembentukan kalsium) berlebihan di dalam tubuh. Gejala yang sering dialami adalah lemah, sakit kepala, muntah-muntah, nafsu makan berkurang, gangguan mental dan pengeluaran urin berlebihan. Pada bayi akan menyebabkan tulang rapuh, gangguan pertumbuhan dan gangguan mental.

3. Keracunan Vitamin E

Keracunan vitamin E terjadi jika kita mengkonsumsi lebih dari 600 miligram sehari. Gejala keracunan yang terjadi mirip dengan keracunan vitamin A namun dengan intensitas yang lebih ringan.

4. Keracunan Vitamin K

Keracunan vitamin K dapat terjadi pada pemberian vitamin K sintetik menadion. Gejala keracunan vitamin K meliputi hemolisis sel darah merah, sakit kuning, dan kerusakan otak.

Bersambung Keracunan Vitamin Bagian 2

Suka artikel ini? Klik dan bagikan via

FacebookGoogle+LineWhatsapp