Menyusun menu sedikit rumit dan tricky. Paling tidak mengerti teori dasar gizi. Pertama cari kebutuhan kalori kalian berdasarkan tujuannya,...
Friday, September 26, 2014
BULKING - Part 1 Apa itu?
Jika suka workout pasti tau istilah bulking. Bulking adalah tahapan menambah massa otot. Jadi kesannya seperti program penggemukan tapi yang...
Subscribe to:
Posts (Atom)
